吃什么药能快速入睡对身体无害
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医生再三提醒:老年人睡前,宁愿饿着,也要忍着别吃“这4种饭”会习惯性地吃点东西来安抚肚子，或者让自己放松入睡。这种习惯表面上看似无害，实际上却对老年人的身体健康构成了很大的威胁，尤其是那些等会说。 这会导致血糖快速上升。老年人的胰岛素分泌能力本来就较弱，如果在晚餐后食用过多糖分。尤其是晚上，再加上夜间身体的新陈代谢慢，血糖容等会说。
∪﹏∪
每天这样入睡真的会“加速女性衰老”,医生:这几事劝你要放心上每天入睡时，我们最常做的事情是什么？ 可是，你有没有想过，你习惯性的睡姿和入睡方式，可能正悄悄地“加速”女性的衰老？好多女生说完了。 或者习惯用某个特定的睡姿入睡，那么这些细节可能会成为你衰老的隐形杀手，尤其是那些看似无害的睡前习惯，或许正在默默地摧残你身体的各说完了。
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睡觉前能喝酒吗?医生:戒不了别在两时段喝,警惕3大危险认为睡前喝酒无害，甚至觉得酒精能帮助入眠，放松身体。但事实上，酒精虽然能让人短时间内感觉到放松，甚至能快速入睡，却常常是健康的“暗杀者”。因此，医生常常会强调：如果戒不了酒，最好避免在某些特定的时间段喝，尤其是在睡前。到底为什么呢？ 首先，酒精虽然短期内会有“催眠”还有呢？
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