小米蒸着吃好还是煮粥好
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小米不煮粥新吃法,上桌孩子抢着吃,松软香甜好消化肠胃弱的吃了也不反酸水。小米磨碎了摊成饼，比面粉多了股子粮食香，鸡蛋一裹又松软得像棉花，偷偷告诉您个门道——小米里的碱性物质能中小发猫。 我教她个补救法子：撕碎了煮成小米蛋花粥，撒把香菜照样香喷喷。做饭这事儿跟养孩子似的，哪有次次都顺当的？锅铲颠起来，烟火气冒出来，这家小发猫。
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早餐喝这碗粥胜牛奶豆浆,孩子隔三差五吃猛蹿个儿怎能少了南瓜和红薯，别只会蒸着吃了，用它做粥更美味。把南瓜、红薯、胡萝卜清洗干净，去皮切成小块儿，再倒入一小碗小米和提前泡好的花生，很多人不会煮小米粥，学会这样做保准家里的小米不够吃。最后再加一小碗玉米粒，这是秋天玉米丰收的时候我多买了一些放冰箱保存，留着冬天是什么。
痛风饮食安排有啥讲究?一文盘点适合痛风患者的食物!小米这类谷物就是很好的选择。大米可以煮成软糯的白米饭，玉米能啃着吃或者煮成玉米粥，小米粥也是既营养又美味。这些主食嘌呤含量低，吃等我继续说。 吃多了痛风很可能就会“找上门”。动物内脏和肉汤也是一样，嘌呤含量高得惊人。所以，为了咱的健康着想，还是得管住嘴，远离这些食物。总之等我继续说。
揭秘!从饮食、生活习惯、中医等方面调理脾胃的有效方法蒸、煮粥、煲汤皆可。小米性温，熬成粥的米油可滋补脾胃。南瓜含果胶能保护胃黏膜。芡实、薏米、白扁豆等也适合煮粥或煲汤。2.规律饮食，细嚼慢咽不规律饮食伤脾胃，三餐应定时定量。早餐吃好、午餐吃饱不过饱、晚餐吃少。进食要细嚼慢咽，每口食物咀嚼20 - 30次，减轻脾胃消化说完了。
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健脾养胃助睡眠,多吃这“食物黄金”,这么吃营养翻倍要说早餐里我最惦记的，还得是那碗小米粥！抿一口，甜丝丝、香喷喷的，喝完从嗓子到胃都熨帖得很。古人说“春种一粒粟，秋收万颗子”，这里面的“粟”啊，其实就是咱们现在常吃的小米。这小米可是实打实的“养胃小能手”！煮成粥或者打成糊糊，下肚特别好消化，早上来一碗开启元气满满是什么。
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健脾养胃助眠,多吃这“食物黄金”,这么吃营养翻倍要说早餐里我最惦记的，还得是那碗小米粥！抿一口，甜丝丝、香喷喷的，喝完从嗓子到胃都熨帖得很。古人说“春种一粒粟，秋收万颗子”，这里面的“粟”啊，其实就是咱们现在常吃的小米。这小米可是实打实的“养胃小能手”！煮成粥或者打成糊糊，下肚特别好消化，早上来一碗开启元气满满等我继续说。
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第831章 伤敌八百自损一千16”沈助煮好了小米粥，昨天他还买了冷冻的灌汤包，只需要热一下就好。“你也吃，”沈盼搬来小凳子，坐在茶几旁边，“今天带你去见给你找的补后面会介绍。 ”沈助：“…”周沫：“还是有点像的，比如…你们都有美人尖。”区别是，沈盼的不明显，沈助比较明显。沈盼嘴下一点不留情，“他那不是美人后面会介绍。
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