如何测体脂计算方式
体脂率,一个人胖瘦的最直接体现!3个方法让你减脂不减肌体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？下面是体脂率计算公式，大家可以计算一下： 网友提问：为什么同样的身高、体重的两个人，身材胖说完了。 而错误的减肥方式会造成肌肉大量流失，这会导致基础代谢值下降，减肥后身材更容易反弹。减肥期间，怎么做到减脂不减肌呢？几个方法要牢记说完了。
@减肥的人:减重前 先来了解一下BMI、腰围、体脂率腰围和体脂率这三个常用指标。01 体质量指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重(千克)除以身高(米是什么。 它没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重重，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正是什么。
减肥三分练七分吃,究竟该怎么吃?体型特征和体脂率。体重指数(BMI)计算简单，用体重(千克)除以身高(米)的平方。依中国标准，BMI在18.5至24为正常，低于18是偏瘦，高于24算肥是什么。 部队有个简易估算标准体重的方法，即身高(厘米)减105,得出大致标准体重(公斤),虽不如BMI精确，日常也有参考价值。体型特征也是判断肥胖的是什么。
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