三种水果治老失眠_三种水果治鼻炎
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夏天必买这3种水果,辅助排尿酸、抗失眠,不懂吃就亏大!宝子们有没有觉得最近出门五分钟，流汗两小时？这天气一热啊，菜市场的水果摊简直成了我的快乐老家！今天就跟大家唠唠我每年夏天必囤的3大心头好——樱桃、蓝莓、甜瓜，特别是最后那个樱桃酱的秘方，我奶奶传了30年的手艺，错过真的要拍大腿！ ① 樱桃：酸甜爆汁的夏日红宝石上周末是什么。
长期失眠并不一定跟压力有关,爱吃这三种水果或是主因,睡前别吃但是生活中有些水果也是会影响到我们的睡眠质量的，我们在睡前尽量不要碰。槟榔槟榔在很多地方还是比较受欢迎的，槟榔含有丰富的维生素C和粗纤维，对身体的代谢有好处，但是槟榔的大量的刺激成分，会刺激到口腔，还会对大脑神经产生影响，让我们的大脑长期处于兴奋状态，就让人很还有呢？
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坚持吃这6种水果,告别失眠重获婴儿式睡眠在现代快节奏的生活中，失眠成了很多人的困扰。夜晚躺在床上翻来覆去难以入眠，第二天又精神萎靡。其实，通过合理的饮食也能改善睡眠质量。今天就给大家介绍6 种亲测有效的助眠水果，让你每晚都能像婴儿一样一觉到天亮。香蕉——天然的“安眠药”香蕉是一种常见且营养丰富的好了吧！
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