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健脾祛湿就喝五指毛桃排骨汤和山药薏米鲫鱼汤,轻盈无湿!如果你总觉得睡不够、身体发肿、舌苔厚腻，那多半是体内湿气在“作祟”！分享两款健脾祛湿天花板级别的汤品，食材天然，做法简单，喝一次就知道“无湿一身轻”的快乐～一、苹果五指毛桃赤小豆排骨汤：清甜补脾，全家都爱食材搭配(健脾祛湿“黄金组合”) •五指毛桃：被称为“南方黄等我继续说。

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五指毛桃玉竹猪骨汤,祛湿又美味!快为家人呈上这碗五指毛桃排骨汤！这可是经典广式靓汤，能健脾祛湿，自带浓郁椰奶香，即便不放椰子，也能煲出独特奶香。春夏之交的祛湿靓汤，赶紧安排！五指毛桃玉竹猪骨汤食材：猪骨500克、五指毛桃100克、海底椰20克、生姜3片、玉竹15克、枸杞5克做法： 1. 五指毛桃用清水浸泡1说完了。

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多款美味汤品的做法#五指毛桃排骨汤#汤品制作#美食分享虫草乌鸡汤虫草乌鸡汤图片材料准备：乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、党参、黄芪、姜、盐。做法如下： 1. 乌鸡处理干净切成大块，在清水中加入料酒焯水3至5分钟，捞出后用温水洗净。2. 虫草花用清水浸泡10至15分钟，洗净；红枣去核，枸杞、党参、黄后面会介绍。

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一周不重样!七道广式暖身滋补汤,喝出好气色五指毛桃排骨汤五指毛桃排骨汤图片材料：五指毛桃、排骨、红枣、枸杞、姜、盐。做法： 1. 排骨洗净切段，下锅加入1勺料酒，水开后撇去浮沫，焯水2～3分钟后捞出，冲洗干净。2. 五指毛桃用清水浸泡15～20分钟，然后洗净；红枣去核，枸杞洗净备用。3. 将排骨、五指毛桃、红枣、姜片放入是什么。

孩子吃饭磨蹭别追喂,炖清甜汤让娃主动添饭!五指毛桃板栗排骨汤：祛湿健脾，秋冬必备✅ 食材准备(2-3人份) 排骨400g、五指毛桃4-5段、板栗4颗、山药1段、胡萝卜1根、莲子6-8颗、芡实一小把、无花果2颗‍ 做法步骤1. 排骨冷水下锅，加姜片焯出血沫，捞出来用温水冲干净，这样汤才清亮不腥。2. 五指毛桃用清水快速冲一下，别泡后面会介绍。

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炖排骨时,有人先焯水,有人直接炖,厨师长:都不对,教你正确做法弟妹端出两大锅汤：一锅是排骨汤，一锅是五指毛桃乌鸡汤。不得不说，广州人煲汤真是有一手，汤鲜味浓，肉嫩不腥，喝得人浑身暖烘烘的。饭后闲好了吧！排骨汤大概最受欢迎，但很多人炖出来不是肉柴就是汤腥。弟妹说，问题往往出在选材或做法上。挑排骨要选颜色红亮、摸起来不粘手的；如果发好了吧！

小满后吃这菜,润肺通便增免疫,不懂吃就亏大了!小满后使劲吃冬瓜，一润肺二通便三增免疫，别不懂吃。一、冬瓜五指毛桃排骨汤食材：冬瓜、五指毛桃、茯苓、山药、莲子、芡实、陈皮、无花果、排骨1. 排骨焯水，冬瓜带皮切块，陈皮刮掉内瓤。2. 所有食材放炖盅里，加水。3. 隔水炖1.5小时。4. 出锅加一点点盐调味。二、番茄冬瓜炖后面会介绍。

别下馆子了!在家做这三道家常菜,全家抢着吃搭配鲜醇的五指毛桃骨头汤，荤素汤品全都有，下饭又滋补哦。营养小科普鸡翅尖富含优质蛋白质，肉质细嫩好吸收，补充日常所需能量；土豆含有丰富碳水、膳食纤维与多种维生素，饱腹感十足；猪肉骨头钙质满满，搭配五指毛桃炖煮，温润养身，健脾祛湿，全家喝着都很合适呢。家常简易做法红还有呢？

春夏之交经典祛湿汤,清甜不腻老人小孩都爱喝赶紧给家人安排上这碗五指毛桃排骨汤吧！经典广式靓汤，健脾祛湿，它自带一股浓郁的椰奶香，不加椰子也能煲出那种独特的奶香气息。春夏之交的祛湿靓汤，快安排上！五指毛桃玉竹猪骨汤食材：猪骨500克五指毛桃100克海底椰20克生姜3片玉竹15克枸杞5克做法： 1、五指毛桃用清水等我继续说。

三伏天适合的两款汤品三伏天里天气又热又潮湿，不妨试试这款五指毛桃苹果排骨汤，其汤水温和，具有健脾功效，而且不会让人觉得油腻。一、五指毛桃苹果排骨汤所需食材如下：五指毛桃20克、苹果1个、莲子20克、芡实20、红枣10粒、排骨400克；具体做法是： 1. 将苹果切块，红枣去核，其他食材洗净。2. 把所小发猫。

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