凉拌莴笋要不要放生抽_凉拌莴笋要不要烫熟
夏日清爽开胃菜:凉拌莴苣,简单几步轻松做凉拌莴苣是一道制作简单、口感清爽的家常凉菜，尤其适合在炎热的夏天食用，能瞬间打开味蕾，带来丝丝凉意。制作凉拌莴苣，主要食材是新鲜的莴苣，一般准备1 - 2根即可。此外，还需准备大蒜、小米辣、生抽、香醋、白糖、盐、香油、鸡精等调料。大蒜能增添独特的蒜香，小米辣带来微微后面会介绍。
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夏天热到没食欲?这几道家常菜解暑开胃,越吃越香1. 可乐鸡翅： 鸡翅划刀焯水，放锅里煎到两面金黄，倒可乐没过鸡翅，煮到收汁就搞定。2. 红烧猪蹄： 猪蹄焯水后，炒糖色，加葱姜等调料炖煮，炖到猪蹄软烂，色泽红亮超诱人。3. 凉拌猪耳朵： 猪耳朵煮熟切丝，放蒜末、生抽等调料拌匀，酸辣开胃，是道爽口小菜。4. 凉拌莴笋丝： 莴笋切丝，撒盐杀出等会说。
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立夏后养骨秘诀:少吃萝卜白菜,多吃这8样腿脚好精神足立夏过后，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢也随之加快。在这个时节，养骨成为了养生的重要环节。传统的萝卜白菜虽然营养丰富，但从养骨角度来看，立夏后不妨多试试这八道菜，让您的腿脚更有劲，精神更饱满。凉拌莴笋丝材料：莴笋1根；大蒜2瓣；干辣椒适量；醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1/2茶是什么。
宁可不吃肉也要吃这8样,消暑又营养!芦笋炒虾仁【食材】芦笋1把、鲜虾仁150g、蒜片3瓣、黑胡椒碎少许【做法】1、芦笋切段焯水1分钟捞出；虾仁用料酒+淀粉抓匀腌10分钟。2、热锅冷油爆香蒜片，虾仁炒至变色盛出。3、留底油炒芦笋至断生，倒回虾仁，加1勺生抽+半勺蚝油+黑胡椒碎，大火翻炒均匀。凉拌莴笋丝材等我继续说。
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