怎么玩手机才不会得颈椎病
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研究发现:加重颈椎病元凶不是玩手机,而是这3件事!而颈椎病，也逐渐成为了“职业病”中的常见病。我们常常听到“玩手机会导致颈椎病”，但实际上，除了玩手机外，生活中还有很多习惯，无形中好了吧！ 如何有效预防颈椎病的加重呢？ 最直接的办法是调整姿势，避免长时间低头，尤其是在使用手机、电脑时，应定时调整姿势，做一些简单的伸展运动好了吧！
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必看!频繁做这3事竟加重颈椎病,玩手机都比不上?你是不是一直以为玩手机是加重颈椎病的“头号杀手”？其实啊，有另外3件事，比玩手机还能加重颈椎病，简直是“隐藏大BOSS”！ 很多人都觉得等会说。 这就好比给本来就脆弱的颈椎又加了一层枷锁，让颈椎病更容易找上门来。知道了这些加重颈椎病的元凶，那咱们该怎么避免呢？对于高枕睡眠，等会说。
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啥?加重颈椎病的不是玩手机?这3件事才是元凶!家人们，一直以为玩手机是加重颈椎病的元凶？大漏特漏！真正的“罪魁祸首”其实是另外3件事，一起来看看是啥！ 第一件事：高枕无忧是假象好多是什么。 除了上厕所几乎不怎么起身？这种久坐不动的生活方式对颈椎伤害极大。当你长时间坐着保持一个姿势时，颈椎的压力会不断增加，而且颈部肌肉是什么。
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除了玩手机,这些行为竟也会加重颈椎病!难道真的是因为我玩手机太久？”王大姐一边揉着脖子，一边朝旁边的邻居提问，她平时喜欢用手机看新闻、打游戏，时间一长，脖子越来越不舒服。邻居听了，叹了口气，慢悠悠地回应道：“其实，单单是手机并不是唯一的原因，平时不良的坐姿、重复的动作，也是加重颈椎病的罪魁祸首。”对于等我继续说。
医生揭秘:加重颈椎病的不是玩手机,而是频繁做这3事!颈椎病的加重，并不完全是因为玩手机、长时间低头。事实上，有些日常习惯，看似无关紧要，却往往在无形中加剧了颈椎的负担，导致病情恶化。.. 已经出现了轻微的颈椎不适或症状，如何通过这些生活方式的改变来达到缓解呢，如果症状已经持续较长时间，是否还来得及通过这些方法进行治还有呢？
打工人颈椎危机!加重颈椎病的不是手机,会是啥3件事?家人们谁懂啊！打工人每天忙忙碌碌，不少人都有颈椎不好的问题。你是不是经常感觉脖子僵硬、酸痛，转动脖子还咔咔作响？一到晚上，颈椎那叫一个难受，觉都睡不好。好多人觉得是玩手机害得颈椎变差，可实际上，加重颈椎病的另有“元凶”。首先，不良的坐姿堪称颈椎“杀手”。你想想，小发猫。
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人不会无故得颈椎病,医生揭秘背后5大原因颈椎病，听起来就有点让人紧张，对吧？好像每个人的脖子都会有点问题，尤其是久坐办公室，低头玩手机的人，年纪轻轻就开始和“脖子酸痛、僵硬”这些老年病相挂钩。可偏偏很多人觉得，得了颈椎病就像“走运”，好像这病一到，大家都能共享一份痛苦。其实，不是所有人都会得颈椎病，得了还有呢？
总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,3个危害会出现在身上顾不上看手机，导致越来越多的人都养成了睡前玩手机的不良习惯。对有的人来讲，在辛苦工作一天后，晚上躺倒床上玩手机是比较惬意的事情，或许也是一天最放松的时刻。但我们不清楚这样做的危害，如果长期晚上玩手机，那就要小心出现以下几种问题了。1、颈椎病。很多人不仅有睡前还有呢？
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颈椎病与枕头有关?医生强调夜间睡眠枕头“4不要”不玩手机太久，就是睡觉起床之后觉得不舒服。其实她的问题并不少见，很多人以为颈椎病是白天累出来的，事实上夜间的错误姿势才是压垮脖子等我继续说。 问题不会立刻显现；错下去几年，所有问题都开始显形，真正的防护，不是等病来了才做处理，而是在每晚关灯之后，就已决定明天的健康状态。以上等我继续说。
颈椎病喜欢盯上3类人,都与枕头有关,若想避开颈椎病,尽快避开因为现在几乎人手一部手机，“低头族”越来越多，所以颈椎问题自然也就越来越突出了。事实上，除了玩手机会增加颈椎病的发病率之外，还有一个不良习惯容易被人们忽视，那就是枕头。很多人睡觉喜欢用枕头，但是真正选对并且用对枕头的人并不多。不会正确使用枕头的人，大多会与颈椎小发猫。
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