怎么做花菜炒木耳_怎么做花菜比较好吃
木耳与它搭配堪称绝配,名副其实的“滑肠佳侣”!简单拌制,味美营养高凉拌菜在夏季尤为受欢迎，其简单、清爽且不油腻的特点让人难以抗拒。在我眼中，所有凉拌菜之中，“花菜拌木耳”无疑是最具特色的一道。这道色香味俱全的菜品，仅凭外观就足以勾起人的食欲，令人垂涎欲滴。众所周知，花菜富含维生素C、K以及膳食纤维和矿物质，对提升免疫力、促进等会说。
大火快炒家常菜,几分钟上桌,配饭配面都香!干锅花菜【食材】花菜、木耳、香葱、大蒜、干辣椒、干锅酱、盐、味精【具体做法】1,花菜切成小朵，用清水淘洗几遍。2,水开下锅，再放几朵泡发的木耳，大火焯烫半分钟就可以捞出来。不要煮太久，花菜煮软就不好吃了。3,热锅凉油，放入猪肉片大火炒至变色，再加入蒜末和干辣椒炒说完了。
素食新宠:少盐少油一锅鲜,营养满分不下饭2.接着将菜花切成小段。3.提前泡好的木耳进行改刀处理。4.最后，切一个西红柿备用。5.切好后，将菜花、木耳和海鲜菇焯水，水开后煮三分钟捞出。6.另起锅加少量的油，下入葱花炒香，再加入西红柿小火炒软，炒出汤后加入适量的水煮沸。然后加入菜花、木耳和海鲜菇，炒匀后加盐和酱油好了吧！
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千万别小看素菜,吃对养人还能提高免疫力!番茄-番茄焖花菜番茄搭配上脆爽花菜，酸甜可口，用来拌饭也是绝绝子。食材：西红柿、木耳、花菜、蒜3瓣、青葱2根、淀粉、番茄酱、生抽、.. 倒入黄瓜丁炒香，大火把汤汁收浓缩就可以出锅了三、菠菜-上汤菠菜上汤菠菜味道很是鲜美！金银蛋是不可或缺的灵魂，做法简单，下班回家几分还有呢？
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