做什么运动可以锻炼腰不痛_做什么运动可以锻炼背部
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孩子运动少,这3种趣味运动让孩子爱上锻炼!身体也得到了锻炼，这不是一举两得嘛。难道这还不比硬拉着孩子去做那些他们不喜欢的运动强多了？ 还有哦，放风筝的时候，一家人还可以一起等我继续说。 和孩子一起在运动中享受亲子时光，让孩子在快乐中爱上锻炼哦。那各位家长，你们还有什么让孩子爱上运动的小妙招呢？不妨在评论区分享一下等我继续说。
面对腰椎间盘突出,哪些运动最被医生推荐?很多人查出得了腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那到底应该做什么运动呢？有没有推荐呢？其实，适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳！ 医生为什么最推荐游泳？ 首先，游泳的时候，全身在水里，水的浮力很大，身体可以漂浮在水中，支撑着我说完了。
年龄越大越要少运动?年过60最好避免这4种行为就知道这种运动对老年人而言，不是激活膝盖，而是消耗关节寿命。每一下跳跃，都是一次高频率撞击，尤其是“原地跳”，不像跑步那样可以靠步说完了。 锻炼的，而是最懂得避开的，懂得什么时候该停一停，才是真正把身体当回事。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。关于运动您说完了。
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