老人减肚子晚餐吃什么
研究发现:晚餐与寿命息息相关!几点吃、怎么吃,今天告诉你答案深夜十点，45岁的李先生捂着腹部蜷缩在沙发上，冷汗浸透了衬衫。他怎么也没想到，自己坚持一年的“过午不食”养生法，竟让胃镜报告上赫然写着“胃黏膜充血糜烂、两处直径超2cm溃疡”。这个案例并非孤例——日本大阪大学追踪28625名中老年人发现，晚餐时间不规律者脑出血死亡小发猫。
医生提醒:每天吃面条,几个月后身体有4个“变化”很多人喜欢吃面条，尤其是一些上班族、老年人，觉得面条容易消化，吃起来又方便。不管是清汤面、炸酱面，还是各种炒面、汤面，都是餐桌上的常客，甚至有些人，每天的早餐、中餐、甚至晚餐都会吃面条。每天都吃面条，确实能填饱肚子，感觉胃也没什么负担，但这么吃下去，时间长了身体会等会说。
医生劝告:年纪大了,宁愿晚上少吃点,也不要在睡前多吃这几样明明生活中什么事都不缺，就是晚餐没控制好，导致第二天一早肚子不舒服，或者干脆一整晚都不安稳。对于年纪大的人来说，晚餐吃得太重，影响的不仅仅是胃肠的消化，还有心脏、血压，甚至是大脑的健康。而这一切，都与我们在睡前吃什么，吃多少有着密切的关系，那么老年人晚上该怎么吃等会说。
第1287章 不眠夜”老人年纪大了，怕起夜，通常晚上吃得较少，而且也从不喝茶，周轩摸摸肚子，晚饭没吃几口，现在感觉饿了，“不喝茶了，有吃的吗？”柳婉君一愣，随即哈哈大笑起来，“是不是跟江舟吵架了？来，我给你煮面吃。”“我也饿了，也给我煮一碗！”步加琢什么便宜都要沾。“好，面条管够，今天刚买的好了吧！
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