早上喝粥好还是喝豆腐脑好
适合中老年人吃的优质“蛋白质”排行榜:鱼肉排第3,豆腐未上榜清晨的社区公园里，68岁的张阿姨攥着体检报告，眉头紧锁。报告显示她的肌肉量比去年下降了5%,而骨密度指标也接近骨质疏松临界值。医生提醒她：“蛋白质摄入不足是关键原因。”张阿姨困惑不已：“我每天喝牛奶、吃豆腐，怎么还会缺蛋白质？”这一场景并非个例。中国营养学会202好了吧！
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感谢张宝旬老师的有办法,才喝了三天,就好了还是挺不错的。上周突然大降温了，早上七点多骑着电动车送孩子去上学，冻得牙齿都打架了。前几日我发现孩子半夜睡觉有点口亥，一个晚上起说完了。 豆腐切片，一层豆腐一层糖叠起来，大概叠三四层就可以了。不加一滴水，水开后上锅蒸25分钟，只要喝蒸出来的水，豆腐可吃可不吃。一天2次，吃说完了。
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春季为何力推荠菜豆腐羹?医生:常喝或有4大益处在春日暖阳轻柔洒落的清晨，厨房里飘出阵阵诱人香气。一位年逾六旬的老人，正站在灶台前，目光满含期待地盯着锅里翻滚着的羹汤。锅中，嫩绿是什么。 多喝上几碗荠菜豆腐羹，让大豆蛋白为心血管健康保驾护航，无疑是一个明智的选择。补钙健骨，助力骨骼坚固如初随着年龄的增长，老年人的骨是什么。
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