怎样能让自己变得自律_怎样能让自己变得更有生命力
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40岁女人如何控制体重、对抗衰老?保持自律,把力量训练提上日程保持体重会变得越来越困难，而变胖却会变得很容易，然而40岁还算年轻，我们依然对身材有着较高的要求，依然可以通过努力来让自己保持相对年轻的一个状态，那么，当我们步入40岁以后，如何有效控制体重，来对抗衰老呢？其实答案也并不难，就是在保持自律的同时，把力量训练重视起来，接下等会说。
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你有多自律,就有多强大!10个让你变得自律的人生忠告有人说：“自律和不自律，过的是完全不一样的人生。”确实！自律的人能把控自己的生活，朝着目标稳稳地走，不自律的人呢，老是被生活带着跑，在各种诱惑里迷失。让自己变得自律，可不容易，但要是做到了，你就能感觉到从来没有过的强大力量。其实吧，不管啥时候，想变得自律，下面这些你是什么。
人生旅程,择善而从:与优秀者同行,与舒适者深交,与乐观者相伴自己也会不自觉地想变得更好。我有个朋友，那家伙，自律得不像话，每天雷打不动地早起读书、锻炼，工作上也是拼尽全力，年年拿优秀员工。一开始啊，我还觉得他活得太累，可跟他待久了，我发现自己也慢慢被带动起来了。以前周末我就喜欢瘫在沙发上追剧，后来也开始跟着他去图书馆，去参后面会介绍。
努力克制反驳欲,学会赞美与闭嘴“成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。”当看到这句话时，甚觉有理，想想自己这几十年，确实经历过这么一个成长的过程，从喜欢反驳到学会了闭嘴，内心的成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴越来越弱了，平静的回归让自己的日子变得越来好了吧！
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揭秘:如何通过随遇而安的方式提升自己01 如何才能让自己变得更加兴旺呢？ 有人建议说，那就绝情吧，不要把自己的时间浪费在无谓的人身上，这样，自己就有更多时间提升自己，爱护自己。还有人表示，自律是关键，当我们养成了良好的习惯，人生就会变得非常美好。也有人认为，应该向阳而生，心中充满温暖和阳光，无论走到哪里都说完了。
围棋:想要非凡人生,要学会延迟满足感曾给孩子读过不少如何变得更加自律的书籍、战胜拖延的文章，学习让自己变自律的兴趣爱好。但是，实际执行起来还是有很大难度的，这是因为，人的本性都是渴望得到及时满足的。一条短视频15秒就能把人逗得哈哈大笑，一局王者荣耀游戏20分钟左右就能结束战斗，而学围棋、做奥数题好了吧！
一个女人越来越漂亮的3个“习惯”不管什么年龄的女人，都要拥有良好的习惯，这是让自己变得漂亮最好的途径。毕竟，女人如同花朵，想让花期更长，就需要及时打理，以及在平日里悉心照料。真正有远见的女人，从来不会盲目追求外在的装点，而是更注重追求内在美，提升自己的涵养。她们有着自律的好习惯，不断地学习和进是什么。
女性真正的高级自律:远离这5种低级快乐,而非存钱或减肥因为通过自律，她们能够将平凡的生活变得如画般美丽。然而，如何才能达到最佳的自律状态呢？ 女性最高级的自律，并不是简单地存钱或者减肥，而是避免以下五种低级的“快乐”。01 在当今社会，很多人会被虚荣心所迷惑。她们喜欢在社交媒体上分享自己看似光鲜亮丽的生活，比如旅行等我继续说。
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自律铸就强大!揭秘10条让你蜕变的人生箴言自律的人能够掌控自己的生活，稳步朝着目标前进；而不自律的人则常常被生活牵着鼻子走，在各种诱惑中迷失方向。让自己变得自律并非易事，但小发猫。 他说：“我的目标就在前方，每努力一刻都在接近它，怎么能停下来呢？”这正是自律的表现。拥有明确的目标可以为你提供强大的动力，帮助你克小发猫。
高效自律的三大法则:明晰界限、适时沟通、靠谱行动每一种成功的背后，都离不开如苦行僧般的自律。只有当一个人学会正确管理自己、约束自己并克制自己时，才能有效地修正自身的缺点和弱点，使自己变得更加完美。这样，在复杂多变的社会环境中才能游刃有余，走得更远更稳。真正的自律体现在与人相处保持适当的距离、根据具体情况还有呢？
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