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我家常吃的八道家常菜,营养美味简单易做,大人小孩都爱!加入足量的水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时左右，至冬瓜软烂，加入适量盐调味即可。冬瓜和海带都有清热降火、利水消肿的功效，这道汤清淡鲜美，孩子爱喝又降火。以上就是我家餐桌上常吃的八道家常菜，它们做法简单，营养美味，无论是大人还是小孩都非常喜爱，希望大家也能喜欢并尝试说完了。
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夏天做饭超简单,上锅一蒸清淡美味不上火,老人孩子放心吃夏天做饭很简单，上锅蒸蒸就吃，清淡美味不上火，老人孩子放心吃。夏天因为气候的问题，有一些人群很容易上火，这个时候就要清淡饮食，同时还要补充营养，这次分享了几道蒸菜的做法，荤素搭配着，清淡美味不上火还补营养，老人孩子可以放心吃。1.嫩蒸鸡腿肉材料：适量鸡腿肉，1勺蚝油，1勺好了吧！
6月孩子补脑秘籍!这菜简单又美味,一吃就爱上,快收藏!家人们谁懂啊！6月可是给孩子补脑的黄金期，我发现了一道简单又美味的菜，孩子一吃就爱上，你可得赶紧收藏！ 这菜的补脑功效那是杠杠的。孩子学习压力大，脑子就像一直高速运转的小马达，特别需要营养来“加油”。这道菜里的食材富含DHA、蛋白质、维生素等多种对大脑发育有益的营小发猫。
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忙碌宝妈必学!微波炉3款美食,孩子超爱吃网上有个热门话题挺有意思，说是很多忙碌的宝妈们，天天为了给孩子准备吃的那叫一个发愁，传统烹饪方式太耗时间精力，可孩子又嘴馋爱吃美食，这可咋整？嘿，其实咱家里那台微波炉就能轻松解决不少问题哦，今儿就给大家分享微波炉的3款美食，保准孩子们超爱吃！ 很多人觉得微波炉嘛，不就说完了。
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收藏!夏天必吃泡椒盐水鸭,3步教你做出馋哭小孩的美味!夏天到了，热得人没胃口，这时候来上一口酸辣开胃的泡椒盐水鸭，简直爽翻！今天我就把这道夏天必吃的泡椒盐水鸭做法分享给你，3步就能搞定，馋哭小孩那都不是事儿！ 准备食材和调料你需要准备一只新鲜的鸭子，再配上泡椒、泡姜、花椒、八角、桂皮、香叶、盐、料酒这些调料。这就好好了吧！
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孩子必吃的8道菜,营养美味还寓意吉祥!影响吃的口感)。一道简单又美味的清肝火明目汤就做好啦！特别适合夏天喝！ 玉米胡萝卜丁炒虾仁准备食材： 基围虾、胡萝卜、玉米粒、蒜末、胡椒粉。做法步骤： 1、基围虾去壳放入大碗中，接着加入胡椒粉、料酒、食盐一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、准备好胡萝卜丁和玉米粒等会说。
几种适合老人孩子吃的清淡菜,营养美味给老人孩子准备饭菜，可不能一味地追求油腻厚重或者盲目地认为清淡菜就不好吃没营养。这些清淡又美味的菜品，既能满足他们的口味需求，又能保证营养供给，何乐而不为呢？大家不妨都试试这些菜品，看看家里老人孩子是不是吃得开心又健康呢，你准备先从哪道菜开始尝试呢？ #清淡菜#等会说。
水均益高调回国,馋的狂吃美食,出国原因曝光,二婚妻子杨迪现状水均益高调回国，馋的狂吃美食，出国原因曝光，二婚妻子杨迪现状 水均益带着13 岁的龙凤胎孩子回国了，配文“月是故乡明，回家”，九宫格照片展示了他当下的生活。 回国第二天，他就开启美食之旅。一大早吃煎饼果子，又带孩子喝豆汁、吃卤煮。不过孩子从小在国外生活，吃不惯豆汁是什么。
想让孩子更聪明?这几道高锌美食,老人小孩吃嗨了在孩子的成长过程中，家长们都希望他们能够聪明伶俐，健康快乐。而锌元素对于孩子的智力发育和身体成长起着至关重要的作用。今天，我将为大家分享8 道高锌美食，不仅美味可口，而且营养丰富，让老人小孩都能吃得开心，身体棒棒！ 牛肉滑蛋准备食材：牛肉，鸡蛋，葱花。做法步骤： 1、牛肉好了吧！
10分钟快速早餐攻略:半碗面粉+西兰花,让孩子爱上吃西兰花的美味饼在这个繁忙的清晨，是不是又在为孩子的早餐感到头疼？想要既营养又快速的解决方案？别担心，今天我要分享一个极其简便的早餐秘诀——只需半碗面粉和一颗新鲜的西兰花，短短10分钟，就能制作出让孩子爱不释手的美味早餐饼！ 所需食材： 西兰花、普通面粉、清水、素火腿肠、盐、味精等会说。
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