吃多了怎么补救能不胖 _吃多了怎么补救最好
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懒人必备!4道营养瘦身菜,减脂期也能放肆吃,好吃顶饱不胖减脂期总是被饥饿感和对美食的渴望折磨？别担心！今天为懒人朋友们带来4道简单易做的营养瘦身菜，不仅低脂低卡，还能让你吃得满足又过瘾，轻松实现美味与身材管理的双赢！ 一、西兰花炒虾仁1、西兰花切成小朵，清洗干净；虾仁加入少许食盐、胡椒粉、料酒拌匀；红椒切成菱形片，切点葱是什么。
几种适合减脂期吃的低卡肉菜,好吃不胖嘿，各位想要在减脂期也能大快朵颐的朋友们，你们有没有过这样的困惑：减脂期难道就只能天天吃水煮青菜，对着那些美食望而却步吗？难道就没有既好吃又不会让减脂成果付诸东流的肉菜吗？别愁啦，今天就给大家盘点几种适合减脂期吃的低卡肉菜，让你好吃不胖，轻松度过减脂时光！ 减脂误等我继续说。
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几种适合减脂期吃的肉菜,好吃不胖吃了就胖得没边儿了。可实际上呢，这完全是个误区呀！值得注意的是，如果选对了肉菜，不仅能满足你那蠢蠢欲动的肉欲，还能助力减脂呢，凭啥要把它们拒之门外呀？(注：这里说的选对肉菜很关键哦)就好比说，那些低脂肪、高蛋白的肉菜，在减脂期那可就是妥妥的“好帮手”呀，怎么能不分青红小发猫。
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