补充电解质喝淡盐水可以吗
夏季防暑指南!5种“解暑方法”比空调健康,远离空调病补充电解质夏季出汗多，身体容易流失水分和电解质，导致脱水、乏力甚至中暑。建议每天至少喝8杯水，可以适当喝一些淡盐水或运动饮料，补充流失的电解质。也可以多吃一些含水量高的水果，比如西瓜、黄瓜、梨等，既能解渴又能补充维生素。2. 穿宽松透气的衣物夏季穿衣要选择宽松、..
＞ω＜
高温酷暑,医生提醒:大汗淋漓后,喝点淡盐水或含钾运动饮料补充电解质，会导致低钾、低钠等电解质紊乱，进而引发一系列健康问题，如口干、乏力、肌肉痉挛，甚至可能诱发低钾血症，危及生命安全。二、淡盐水：简单有效的电解质补充剂面对高温下的电解质流失，淡盐水成为了一种简单而有效的补充方式。专家建议，在出汗较多时，可以适量饮用淡盐等会说。
第217章 多看一眼所以又让大家补充了一些淡盐水。柳大龙有些不满：“以前咱们训练的时候，喝的那可是电解质水，现在就喝这个？”“能喝这个就不错了！当时以等会说。 原本肖飞可以置身事外，结果他却陪着跑，的确很够意思。都是年轻的小伙子，心里也藏不住心事，一个个有些不好意思的看着我。就连宋刚都张了等会说。
╯▽╰
高温天气如何做好健康防护(民生服务港)注意补充水分，保持体内水分平衡，可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合，保证规律充足的睡眠，运动量不要过大。国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪说完了。
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