牛奶怎么喝才不会湿气重_牛奶怎么喝才不会寒凉
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湿气来源与改善秘籍:从饮食到日常调理全攻略湿气来源与改善秘籍：从饮食到日常调理全攻略湿气是吃出来的1. 常喝牛奶：牛奶性寒，脾胃虚弱者大量饮用易使湿气堆积。2. 常喝酒：酒泻脾，常还有呢？ 增加体内湿气。5. 吃油炸食品：高油脂高热量，加重脾胃消化负担，削弱运化湿气能力。湿气如何改善？ 1. 泡脚：睡前1-2小时用热水泡脚，疏通经络还有呢？
立夏后健脾正当时,晚餐用它替代鸡蛋牛奶!家人们，一到立夏，身边不少朋友都吐槽湿气重得遭不住！大人小孩手脚冒小水泡，湿疹反复，舌苔有齿痕、脸黄油腻、四肢沉重、没精神还胃口差，感觉整个人都被湿气“缠”住了。可我家娃和我身体素质也一般，入夏却没啥湿气困扰。原来，秘密就藏在一碗冬瓜汤里，立夏后每周喝2次，好处多小发猫。
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立夏后祛湿正当时!早餐吃它7天,健脾养肝超给力立夏过后，雨水增多，空气湿度加大，人体易受湿气侵扰，出现身体困重、食欲不振等问题。与其天天吃鸡蛋牛奶，不如试试这些祛湿早餐，不仅口感丰富，还能健脾祛湿、养肝护脏，为一天注入满满活力。一、红豆薏米粥红豆和薏米是经典的祛湿组合，红豆健脾养血，薏米利水渗湿，二者搭配熬粥好了吧！
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