怎么帮别人压一字马_怎么帮别人压腿
9岁男孩初学舞蹈,遭老师强制拉伸高难度一字马男孩初次尝试高难度的一字马，两名老师分别压住他的双腿进行拉伸。随着力度逐渐加大，男孩的双腿被压开超过180度，他痛苦的哭喊着请求停下，但老师并未松手，而是鼓励他坚持。整整1分钟的拉伸结束后，男孩瘫在垫子上无力哭泣，但训练还未结束，老师又换腿继续。这一幕让许多网友心小发猫。
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女孩被舞蹈老师强制拉一字马,练出一字马究竟多难?在舞蹈课上，女孩们常常因为练习一字马而痛哭。一个女孩正在练习竖叉一字马，老师坐在她的背上用力下压，女孩一边哭一边咬牙坚持。每个压腿动作都要保持1分钟，这是基本功训练的常态。刚开始练习时，很多学生自己无法完成动作，老师会辅助压腿，直到达到她们的极限并坚持1分钟。..
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8岁女孩高难度一字马拉伸,学舞之难可见一斑女孩的右腿绑在单杠上，左脚支撑地面，做出了很标准的一字马动作。但随着拉伸时间越长，疼痛感会越来越明显，她的表情逐渐痛苦，坚持了三分钟才结束。很多网友称这样做太危险了。如此高强度拉伸，万一拉上韧带怎么办？ 对于舞蹈生来说，拉伸是基本功之一，它能增强肌肉和关节的灵活性是什么。
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