体重秤的体脂率计算准吗
精准控制体重,BMI和体脂率哪个更靠谱?计算公式就是体重÷身高的平方。按照常规标准，成人的正常BMI范围在18.5到23.9之间，超出这个范围就可能被判定为超重或者肥胖啦。但这真还有呢？ 他们的体脂率可能偏低，身材压根儿就不显胖呀。这说明了啥？说明BMI它没办法准确分辨出脂肪与肌肉的比例呀，就这么单凭身高和体重两个指还有呢？
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@减肥的人:减重前 先来了解一下BMI、腰围、体脂率腰围和体脂率这三个常用指标。01 体质量指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重(千克)除以身高(米后面会介绍。 通过仪器测量电阻来估算体脂率，很多家用体脂秤就是用的这个原理；还有双能X线吸收法等，不过这种方法更复杂，一般在专业医疗机构才会用到后面会介绍。
?＾?
体脂率,一个人胖瘦的最直接体现!3个方法让你减脂不减肌女性标准体脂率在22%~25%,而随着年龄的增长，这个范围会有所提升，男女的体脂率都会适当放宽。不过，当男性脂肪比例超过25%,女性超过32%,体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？下面是体脂率计算公式，大家可以计算一下： 网友提问：为什么同样的身高、体重的两个人，身材还有呢？
∩ω∩
到底什么样的体重才叫胖?身高160的女性,体重多少合理?我们不得不提到一个广泛应用于评估体重是否健康的指标——身体质量指数(BMI),其计算公式为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。虽然BMI并非等我继续说。 体重的比例，对于女性而言，理想的体脂率范围通常在20%至25%之间。要准确测量体脂率，通常需要借助专业的体脂秤或到医院进行身体成分分等我继续说。
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