有什么办法能让心率降下来
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巴黎奥运会·妙语连珠|“其实没有什么特别的降心率的方法”新华社巴黎7月28日电(记者王春燕王恒志王子江)“其实没有什么特别的降心率的方法，因为心率不是自己可以控制的，曾经有一段时间我尝试过降心率，让自己不那么紧张，但其实，其实…”——在巴黎奥运会首金得主、中国射击运动员盛李豪看来，控制心率不是夺得首金的关键，一切以硬实好了吧！
带你认知心律失常及应对方法你是否有过突然心跳加快、心慌心悸的经历？这很可能是心律失常在“作祟”。在中医理论中，心律失常并非孤立的心脏问题，而是身体整体失衡的外在表现。从中医角度看，心律失常的根源与“心”密切相关，但也受其他脏腑影响。情志失调是重要诱因，长期焦虑、抑郁、暴怒，会扰乱心说完了。
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跑步心率过快,怎样才能把心率降下来?结果导致心率飙升。因此，首先要做的就是放慢速度。特别是对于刚开始跑步的人群，采用“慢跑-走路-慢跑”的交替方式是一个很好的选择。通过降低跑步速度，给身体足够的时间去适应运动强度，从而自然地将心率降下来。除了控制跑步速度，呼吸节奏的掌控也是降低心率的关键。许多等会说。
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