湿气重大肚子喝5款祛湿茶
春天湿气重,除祛湿茶外常吃八道菜,健脾养胃又排毒冬天没有小肚子，进入春天就会有小肚子，每天吃得不多，肚子也是鼓鼓的，大便不成形、入睡困难、白天犯困、四肢无力、皮肤爱出油等症状出现还有呢？ 春天湿气重，湿气容易困住脾胃，影响身体健康，所以我们要懂得祛湿，除了喝祛湿茶，这八道菜要常吃，健脾养胃祛湿排毒，增强体质安稳过春天。下还有呢？
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夏天必看!三种豆子同煮真能祛湿气健脾胃?快学起来肚子还老是胀胀的。这些其实都是湿气重、脾胃不适在作祟。这湿气重和脾胃不适，就像两个“小恶魔”，在夏天老是缠着咱们。好多人试过各种祛湿气健脾胃的法子，什么喝祛湿茶、吃健脾丸，效果却差强人意。你是不是也在苦恼，到底有没有简单又有效的方法，能把这俩“小恶魔”赶走呢等我继续说。
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夏天养脾祛湿怎么吃?4种便宜常见食材,简单易操作大家有没有发现，同样是30多岁，有人看着老态龙钟，肚子大、满脸油腻，而有人却活力满满、皮肤紧致？这都是脾虚湿气重的表现，脾胃不好，吃进去的东西都变成脂肪堆积，人自然又胖又没精神。到了夏天，可以喝一喝祛湿茶、坚持运动，状态会明显变好很多。分享4个养脾祛湿的简单吃法，食后面会介绍。
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