牛奶加什么喝了不拉肚子
每天喝牛奶和不喝的人,身体有啥差别?虽说牛奶当中确实含有不少天然抗菌物质，还有大量容易被人体吸收利用的蛋白质成分，经过酶水解后能激活人体免疫系统，提高免疫细胞活性。可别忘了，还有一部分人对牛奶里的乳糖不耐受呀，喝了就腹泻、胀气，身体都不舒服了，还谈啥通过喝牛奶提高免疫力呢？这不是本末倒置了嘛！对于等我继续说。
老人经常喝牛奶与不喝牛奶,有什么不同?对比差异,告诉你大实话消化功能：乳糖不耐受的“个性化选择”牛奶中的乳糖可促进肠道有益菌增殖，改善便秘。但部分老年人因乳糖酶活性降低，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻。针对此类人群，可选择低乳糖牛奶(如舒化奶)或酸奶(发酵过程中乳糖分解),既能保留营养，又可避免不适。不喝牛奶的老年人需通过其说完了。
牛奶和胃的关系大揭秘!看完就知道自己能不能喝!喝牛奶就得悠着点了。因为牛奶中含有的钙和蛋白质，在一定程度上会刺激胃酸分泌。这时候喝牛奶，就像给胃酸这个“小怪兽”加了餐，让它变小发猫。 喝了牛奶后，乳糖不能被及时分解，就会在肠道里搞事情，引起腹胀、腹泻等症状。这就好比给肠道来了一场“大轰炸”，难受得不行。另外，不同小发猫。
╯﹏╰
牛奶空腹喝到底行不行?多喝有无好处?速进收藏!先说能不能空腹喝牛奶这事儿。好多人觉得空腹喝牛奶，营养都白瞎了，直接就排出去了，这可就有点冤枉牛奶了。从科学原理来讲，牛奶里主要是蛋白质、脂肪、乳糖这些营养物质。有些人空腹喝牛奶后会拉肚子、腹胀，其实这大概率是“乳糖不耐受”闹的。乳糖不耐受就是身体里缺乏能等会说。
(#｀′)凸
牛奶喝太多会咋样?快来收藏这份饮用指南!你是不是每天抱着一大杯牛奶吨吨吨，觉得喝越多越健康？可别盲目炫奶啦！我有个朋友，就想着靠多喝牛奶补钙，每天好几瓶往肚子里灌，结果肠胃出了问题，不是拉肚子就是胀气，这波操作属实有点“大聪明”了。看到我朋友的遭遇，你肯定会问：牛奶喝太多到底会咋样呢？首先，过量饮用牛奶可等我继续说。
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