湿气重大肚子吃什么中成药见效快
湿气最怕这5种瓜!夏天多吃,肚腩平、睡眠好、脾胃舒服这两天越来越热，闷热又潮湿，这对本就脾虚还湿重的朋友来说更是难熬。脑袋昏昏沉沉睡不醒，身上黏糊糊、油头油脸贼难受，吃饭没胃口还肚子爱胀气，这是身体在提醒我们要清内热、排废水、祛湿了。今天分享给大家湿气最怕的5种瓜，建议大家平时多吃些，营养又养人。一苦瓜：苦瓜烧鸭还有呢？
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天热每周坚持吃,湿气哗哗排,肚子瘪了还能一觉到天亮加重体内的湿气。所以湿气重的朋友一定要注意，更重要是改善饮食。天热大多数的人不喜欢运动，再加上时常喝一些啤酒，冷饮，自然肚子上的肉说完了。 夏天适当的吃一些红豆可以缓解通便利尿及清热解毒。而薏米也是一种杂粮，也是一种可以食用的中药，能够很好的健脾祛湿、利水消肿等。准说完了。
夏天吃姜有啥讲究?腌姜嫩芽这干货,收藏不亏!先来说说夏天吃姜对身体的好处。夏天天气炎热，大家都喜欢待在空调房里，还爱吃冷饮，这样一来，体内就容易积攒湿气。而姜就像是身体里的“除湿小卫士”，它性温，具有解表散寒、温中止呕的功效。你想想，夏天要是吹多了空调，肚子有点不舒服，来上一片姜，那感觉就像给身体来了个“急说完了。
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