怎么让自己开心不内耗_怎么让自己开心点不悲观
为何张员瑛永远不会失败?她的“反内耗哲学”:爱自己才是真胜利更是一种能让你生活更开心的「神级技能」 转不利为有利，把柠檬变果汁到底什么是「员瑛式思考」呢？简单来说，它的核心就是把所有看起来不利的状况，都巧妙地转化成对自己有利的局面，然后从中找到让你感到开心和满足的点。这听起来是不是有点玄？来听听张员瑛本人怎么说。张是什么。
不内耗,哄自己开心与自己和解,是一生最重要的修行苏轼一生历经三次大贬，从黄州到惠州，再至儋州的蛮荒之地，仕途坎坷如逆水行舟。可是他却很乐观，不内耗，每到一个地方自己哄自己开心，不焦虑，不伤心。每次被人冤枉，是被流放时，他总是以超然的状态去迎接每一次的人生低谷，凭借着自己豁达的心态，过一次又一次的坎坷。我们要学习还有呢？
夫妻规则早明白,让你远离内耗!婚姻不是偶像剧，要像经营公司一样明确KPI,你的KPI是自己开心，不是改造对方，因此早些明白夫妻潜规则，越早明白越不内耗。1.闭嘴比吵架有用男人脑回路是单线程的，你输出情绪他只会想“解决问题”。他瘫沙发时忍住那句“就知道躺”，转身敷面膜/刷剧，他自己会慌。2.把老公当同说完了。
九字朋友圈,超有感觉的!01 1、不焦虑，不内耗，要开心ߘ�2、不讨好，不迁就，做自己ߒ�3、在努力，在变好，会更好✨️4、有分寸，知进退，懂取舍⏳5、走远方，看风景，找初心ߏ�️ 02 6、敬过往，爱当下，向未来☀️7、简单点，糊涂点，开心点ߘ�8、在生活，在记录，在成长ߓ�9、会想通，会看透，会释怀ߎ�10、爱自后面会介绍。
不内耗自己,简单食物也能吃出美味!不内耗自己，简单的食物，也是美味原来不内耗自己是一件非常让自己开心的事情，最近遇到让自己不舒服的事情和人不再选择忍着或者沉默了，反而开始发泄出来，这样一刚开始的时候别人都觉得我有病，或者疯了，害怕别人的眼光和不理解。但更多的时候自己还是挺开心的。我也是最近才等我继续说。
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在单位,大多数的内耗源于你的弱者思维:1、总觉得自己不行;作家周桂伊在《认知差》里说：“好的一生，是不断去掉弱者思维，处理好我与自己、与他人、与世界关系的一生。”很多时候，我们在单位里之所以各种内耗、不开心，并不是源自工作中的困难，而是因为总是在脑海中，用以下4种弱者思维思考。长期以往，再努力，也会越混越差。01总觉得自己是什么。
第十六章 好像玩脱了内耗，只需要让自己过得开心就行。他很喜欢这样一个人的世界。所以连微信好友都少得可怜。找他写歌的那些人都是用另外一个软件联系，微信这种比较私人的账号，她一般不会让随便的人加他。除非没办法，迫不得已必须得加，他才允许别人加自己的微信。但是今天倒是稀奇了，怎么会后面会介绍。
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恋爱中这2个行为,竟会悄悄消耗感情?是可以做回最轻松的自己。”所以啊，别让这种消耗感情的情绪内耗行为持续下去啦，得想办法让开心多回来一些呢。值得注意的是，很多人在感等我继续说。 大家不妨反思一下自己的恋爱关系，有没有出现过类似的情况呢？要是有，又打算怎么去解决呢？ 恋爱中的相处之道是需要不断摸索和学习的，只有等我继续说。
在职场上,只要做到这四点,想内耗都难上班是为了什么？是为了生活。而生活是为了什么？是为了开心地活着。可是有的人本末倒置，上个破班而已，总是精神内耗自己，搞得整天不开心，工作没做好不说，生活也受到了影响。精神内耗会毁掉一个人，会让一个人从光明走向黑暗，可是光明与黑暗永远只有一线之隔，如果你能做到这四说完了。
世界上最重要的事,是先照顾好自己那个为自己兜底的人，永远，也只能是自己。打开格局，放下执念，努力赚钱，提升自己，强大自己。不要想过去的事情，那都不重要了，只有向前看，过好以后的每一天。保持内核稳定，减少内耗，让自己活得开心一点，淡然一点。除了赚钱变美变强，任何消耗的人和事，都送上三个字：断舍离！ 人永远后面会介绍。
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