降血压最好的十大食品_降血压最好的十种零食
十大高钾食物,多吃腿脚好防中风,家有老人必看!血压噌噌往上涨，中风的风险也就大了。所以啊，多吃点高钾食物，那可是好处多多！ 一、中国十大高钾食物，个个都是宝！ 香蕉说到高钾食物，怎能不提香蕉呢？这可是咱们最常见的“补钾小能手”了。每100克香蕉里就有差不多380毫克的钾呢！香蕉不仅补钾，还富含维生素B6、维生素C,口感好了吧！
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揭秘!全球公认的十大长寿食物,助你健康长寿!老中医常言：“身体康健，非药物之效，而是饮食之功”。今日，咱们便来细数那些广为人知的长寿食品，看看哪些是咱们餐桌上的常客。花生看似不起眼的小豆子，实则营养满满。每100克花生便含有26克蛋白质，维生素E含量高达11.4毫克。小小花生不仅能补血补气，还能降血压、防衰老。..
健康科普:世界公认的十大长寿食物老中医常说：“想要身体好，靠的不是吃药，而是吃饭”。今天咱们就来聊聊那些公认的长寿食物，看看哪些是咱们餐桌上的常客。花生不起眼的小豆子，营养可一点不少。每100克花生含有蛋白质26克，维生素E高达11.4毫克。小小花生不光补血补气，还能降血压、防衰老。炒着吃、煮汤、..
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