血液里油脂高吃什么食物消除最好
必看!血脂高还想不出现并发症?这6种食物千万慎吃油炸过程中会吸收大量油脂，你吃下去后，血液里的脂肪含量蹭蹭往上涨。这波操作，直接给血脂来了个“大升级”，时间一长，血管就容易被堵住，并发症那是说来就来。所以啊，油炸食品偶尔解解馋还行，可别拿它当饭吃。2. 动物内脏动物内脏，像猪肝、猪腰子，很多人觉得吃啥补啥，其实大错还有呢？
90%的人不知!马拉松赛前饮食咋安排?3个要点快码住家人们，准备跑马拉松，赛前吃啥咋吃简直让人头大！好多人随便对付，结果比赛时不是饿得腿软，就是肚子胀得难受，这状态怎么能跑好呢？要知道，赛等会说。 要是赛前吃太多高油脂、难消化的食物，像大猪蹄子、油炸食品啥的，肠胃消化起来可费劲了，血液都跑去消化食物了，供给肌肉的就少了，跑起来那等会说。
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血管斑块成因大揭秘!这几点你中招没?高油高盐高糖的食物吃个不停。你想想，大量的油脂进入身体后，就像往水管里倒了很多泥沙，血液里的胆固醇、甘油三酯等脂质成分就会增多，慢慢就容易在血管壁上沉积形成斑块。比如你顿顿吃油炸食品，喝奶茶，这波操作简直是给血管斑块“助力封神”啊。点睛结论：不健康饮食就是给血还有呢？
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