早上喝什么粥排毒养颜
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探秘身边花青素,常吃这物竟能排毒养颜!花青素不仅是出色的抗氧化剂，具备排毒养颜功效，还能有效延缓衰老。其实，不少富含花青素的食物就在我们身边。每周吃3次，让你越吃越年轻。下面就为你介绍几种常见富含花青素食物的吃法。紫薯燕麦粥紫薯是花青素的优质来源，搭配燕麦，营养又饱腹。- 食材准备：紫薯1 - 2个、燕麦说完了。
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女人的“美容补给站”,排毒养颜,一周三食皮肤水灵灵1、花雕醉鸡！ 2、红糖桂圆荷包蛋！ 3、猪脚姜！ 4、五红糯米粥！
女人养颜必看!四款养肝食物,助你焕亮肌肤养肝排毒是养颜的重要环节。通过食疗调理，既能排毒祛斑，又能促进新陈代谢、延缓衰老。接下来为大家介绍几款对肝脏有益的食物，助你调养肝脏，留住年轻容颜。一、菠菜猪肝粥(补铁明目): 材料：猪肝(约100g);菠菜(约200g);大米(约100g);姜片(2 - 3片);料酒(1勺);盐(适量);清水(适量) 做小发猫。
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