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胖也要“胖”对地方!研究发现:屁股大、腿粗腰细的人或更长寿尤其是现代社会中“以瘦为美”的观念广泛传播。很多人对自己腿粗、屁股大这样的身材特征感到不满意, 不断追求瘦腿、塑形,希望拥有“标说完了。 如何让脂肪长对地方? 不管你是“苹果型”还是“梨型”,通过后天的努力,脂肪的分布是可以被调节的。以下是几个实用建议: 提高运动量,重塑说完了。
短裤季救星:实测有效!这样练腿瘦得超快短裤季来临,看着镜子里粗壮的大腿总让人苦恼。但别轻信“三天瘦成小鸟腿”的噱头,科学瘦腿讲究方法与效率的平衡。今天就用运动+饮食+习惯的三维方案,带你解锁健康快速的瘦腿密码。一、运动燃脂:精准打击腿部赘肉 1.高效燃脂运动TOP3 深蹲跳:每组15次,做4组,激活股四头好了吧!
今年冬天爆火的“显高瘦腿裤”!时尚百搭很多人却不敢穿!长度刚好可以遮挡住臀部和腹部、胯部。跟鲨鱼裤搭配,穿出下半身失踪的既视感,非常显高显瘦。外短内长的搭配还很有层次感,时尚十足。▼ 短款羽绒服外套搭配鲨鱼裤,内搭一件中长款的卫衣,刚好盖住屁股和胯部,既避免了穿搭的尴尬又显得腿又直又长又细,对小个子十分友好。整套小发猫。
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