西红柿油菜汤怎么做好吃又简单
每顿四菜不重样,有人说不可能?看我如何做到!尤其为怎么给孩子变着样儿做菜而犯愁。自从老婆参加了厨艺班学习后才发现，日常做菜食材都差不多，重点是变化菜式和口味儿。今天就让大家看看我家一周不重样的午餐。①周一：西红柿炒鸡蛋+炸鸡翅+香菇油菜+虾仁豆腐汤②小炒黄牛肉+炒笋丝+炸豆腐烧白菜+粉丝丸子汤③油焖大说完了。
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三伏天必吃“排毒菜”,清肠刮油低脂高纤,越吃越苗条!今天给大家分享几道“刮油菜”，在三伏天这种热天里，不但增加食欲，多吃也不长肉！ 口感清爽，拌一拌煮一煮就搞定，专治夏天没胃口！清爽无负担，三伏天就靠它续命了！ 凉拌秋葵木耳凉拌生菜大拌菜绿豆西米露番茄土豆紫菜汤
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年纪大了多吃4道“清肠菜”,润肠通便减轻肠胃负担!清炒油菜和番茄炒鸡蛋，它们不仅营养丰富，做法也十分简单。1.清炒茼蒿茼蒿富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而预防和缓解便秘，起到良好的清肠作用。此外，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾、钙等，有助于增强免疫力，维持身体正常代谢。详细还有呢？
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