咋去湿气_咋去湿气呢
藏在身边的“祛湿菜”,毒五月做给家人吃,去湿气,安康度夏随着芒种节气的到来，天气也会越来越热，而且湿气也会越来越重，湿热交加的一个天气，人会感觉到黏糊糊的，而且人很容易没有精神，还特别容易犯困，在这种情况下，食欲也大大下降，老话说的好“湿气乃万病之源”，湿气对身体的影响可不小。所以夏天除了防暑降温，其实祛湿也非常的关键，小发猫。
回南天掌握这些小技巧,家里湿气去无踪三四月份的时候，气温在上升的同时，湿度也在增加，特别是对部分南方地区来说，关于“回南天”的恶梦又来了。这个时候的家里，衣服总是怎么晒也晒不干，沙发和床铺一股子潮味，地板和玻璃窗上也总是挂着一层水雾，湿气侵袭了整个居住空间。可见， 回南天湿气重是个很让人头痛的问题等会说。
湿气重怎么办?这几个祛湿妙招,赶紧试试身边不少朋友都在抱怨，感觉自己浑身沉重、没精神，稍微一动就累得不行，去看了医生才知道，原来是湿气太重惹的祸。这湿气重的问题啊，还真挺闹心的，它悄无声息地就缠上了我们，影响着我们的生活状态。那到底该怎么摆脱这烦人的湿气呢？别急，下面这几个祛湿妙招，赶紧试试！ 祛湿误区等会说。
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湿气重的7大表现,你占了几条?在中医理论里，湿气是万病之源，一旦在体内积聚，会悄无声息地影响健康。对照看看，以下表现若占3 条以上，就说明你可能被湿气缠上了⚠️ 1️⃣ 身体困重，疲劳感强烈️ 每天睡够8 小时，醒来却依旧昏昏沉沉，全身像被湿布包裹，乏力感挥之不去，爬几层楼梯就气喘吁吁，日常工作、学习都是什么。
70岁奶奶长期喝绿豆汤去湿气,结局意想不到!有些人认为，喝绿豆汤可以去湿气，尤其是对于老年人来说，似乎是一种流行的做法。对一位70岁的奶奶来说，她每天都坚持喝绿豆汤去湿气，然而，结果却并非她所预期的那样。奶奶的名字叫李秀芬，住在城市的郊区，平时身体状况不错，但总是觉得身体沉重，尤其是双腿，时常感到浮肿和沉闷。..
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去湿气吃什么最好?收好这份科学饮食指南晨起昏沉像裹着棉被，舌苔厚腻边缘齿痕明显，关节总像灌了铅…这些都是湿气重的信号。中医认为“千寒易除，一湿难去”，但选对食材，饮食也能化身祛湿良方。从五谷根茎到药食同源食材，这份清单带你吃出轻盈体态。一、祛湿食材的科学分类 1.利水渗湿主力军 薏苡仁：含薏苡仁酯是什么。
女性洗澡时的4个习惯,或会让体内湿气加重,为了健康要趁早改从中医角度来讲，湿气其实就是人体内产生了一种“湿邪”，它会对人体的健康造成非常不良的影响。一般来说，如果女性体内的湿气比较重，就很容易导致身体抵抗力下降，继而会诱发各种妇科疾病，但在生活中，很多人其实都并不知道湿气从何而来，所以就更不懂得该如何去防治了。其实，湿等会说。
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三伏天怎么去湿气看这里!
三伏天要懂得忌嘴:少吃寒瓜,多吃4宝,消暑解乏,去湿气
春吃芽,病不沾!少许白菜土豆,要多吃这菜,降肝火去湿气清肠胃湿气缠身等烦扰，还能有助于消化，减轻肠胃负担，有着不可小觑的作用。芽菜的品种丰富，豌豆苗、香椿、荠菜等等，而作为最常见的豆芽菜， 被称为“天然的健康宝库”，富含多种对人体有益的营养成分，且更利于人体吸收， 常吃能增强免疫力，抵抗春季的流感； 促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠小发猫。
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