减肥吃牛肉哪个部位_减肥吃牛肉哪个部位比较好
牛肉最美味的吃法,不红烧不炖汤,三分钟上桌,香味十足超好吃!请善待那个为你做饭的人牛肉是冬季最值得吃的肉类之一了，我个人特别喜欢吃牛肉，不管是炖是炒我都爱，各位正在减肥或者健身的姐妹，你们更应该多吃一些牛肉，它高蛋白低脂肪，补铁补血效果极佳，多吃也没负担。牛肉根据部位不同做出来的口感也不一样，通常咱们普通人没有那么专业说完了。
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网友揭秘:这个神奇方法让你轻松瘦身!准备食材： 牛肉(建议选择嫩的部位，如上脑、里脊或吊龙皆可) 绿豆芽具体做法请参照上图！ 先将牛肉简单腌制几分钟，以增添底味～ 锅中倒入少许油，爆香蒜末，喜欢吃辣的朋友可以加入一些辣椒面或小米辣； 然后倒入适量开水，放入豆芽焯烫至软； 最后放入牛肉，煮至变色后调味，撒上香菜即后面会介绍。
牛腩焖萝卜怎么做好吃,教你秘制做法,软烂入味不塞牙部位，因为牛腩是同时含有筋、肉、油花的肉，这样的肉吃起来更香、更有嚼劲，同时，牛腩也是一种低脂肪、高蛋白的食物类型，很多减肥人士都可等会说。 又能吸收牛肉中的油脂，爽口、入味，口感丰富，营养加倍，况且胡萝卜也是滋阴去燥的好食材，生吃不好吃，但焖炖却十分可口，老少皆宜。萝卜炖牛等会说。
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