怎么保护胃肠粘膜_怎么保护胃健康
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草酸含量排第1,比菠菜还高!吃多了会刺激胃肠粘膜、小心肾结石可能会刺激胃肠道粘膜，甚至增加肾结石的风险。那么，我们该如何在享受美食的同时，又保护好自己的健康呢？草酸含量高的食物有哪些？首先，让我们来看看哪些食物是草酸含量较高的“重灾区”。根据可靠的研究数据，苋菜以惊人的1586mg/100g的草酸含量稳居榜首，远超排名第二的马齿等会说。
藏在身边的养胃食物,胃不好的建议收藏!护胃就靠它养胃护胃要注意调整饮食结构，少吃生冷、辛辣的食物，减少对胃部的刺激，多食营养丰富、易消化的食物。平常注意养胃，呵护肠胃健康。一、山药——山药肉饼山药有健脾和胃、润肺功效，山药中的营养物质能帮助保护胃部，改善胃粘膜。1、将前腿肉剁成肉末，山药拍烂后剁碎，胡萝卜切好了吧！
面粉选购指南:袋上这4行字决定品质,好面粉轻松识别!有效保护胃肠粘膜，可见面粉的好处着实不少。市场上的面粉品种繁多，品牌装的、散装的，让人眼花缭乱。不过，大家在购买面粉时，最为关注的还是质量问题。那么，究竟怎样才能挑选到优质的面粉呢？其实啊，只要面粉包装袋上有这四行关键信息，无论什么牌子，都可以放心购买。先来说说小发猫。
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