肚子都是松松的赘肉
这6个抗阻力动作比跑步还减肚子,打造易瘦体质还抗衰老减肥，大多数人会想到跑步，然而，想要减掉顽固的肚腩赘肉，打造紧实的身材线条，建议你多做抗阻力训练。虽然慢跑是可持续进行的有氧运动，但是无法有效提升肌肉量，瘦下来后身材松松垮垮，腹部线条也不会太紧实。过量的慢跑训练还会造成肌肉流失，基础代谢值会下降，身材也容易反弹。..
直筒裙怎么穿才美爆?普通身材逆袭攻略,速看!你是不是每次看到模特穿直筒裙美出天际，自己穿上却像个平平无奇的路人甲，感觉被直筒裙狠狠“拿捏”了？很多普通身材的姐妹，穿上直筒裙就是普普通通的状态，比如肚子上有点小赘肉，穿上直筒裙就特别明显，整个人看起来松松垮垮的；腿型不够笔直，直筒裙贴在腿上，缺点一下子就暴露无是什么。
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内脏脂肪“克星”不是跑步是HIIT,每周4次甩掉腰腹赘肉腰围过大，可能不仅是皮下脂肪超标，还可能是内脏脂肪超标了。减肥的你是否发现，每天辛辛苦苦跑步，汗流浃背，但是腰腹的赘肉，却无法有效的消除？虽然腹部赘肉有所松动，但是小腹松松垮垮，还残留着赘肉，肚皮也明显松弛了下来？ 小编想要告诉你的是：内脏脂肪的“克星”不是跑步，而是还有呢？
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