高血压吃哪些果蔬_高血压吃哪些菜和食品能降血压
吃芹菜能降血压?研究:爱吃这3种果蔬,或能平稳血压!高血压成了越来越多人的健康烦恼。大家都知道，吃药是治病的常规手段，但“药吃多了，胃不好”成了不少人的心头大患。所以，很多人转而把目光投向了“天然治疗法”，尤其是那些可以帮助降血压的果蔬。于是，芹菜、橙子、番茄等这些看似普通的食物被一再提起，大家都觉得，“不就是说完了。
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湿气对老年人健康影响大!这些“湿气果蔬”要慎吃还可能引发高血压、糖尿病和关节炎等健康问题，就像一颗在体内生根发芽的种子，逐渐侵蚀健康土壤。湿气形成并非只因外部潮湿气候，更多是身体内部环境的反应。当脾胃运化功能减弱或身体代谢不畅，湿气就易在体内积累。随着年龄增长，代谢减缓、脾胃功能变差，湿气更易积聚，如暗小发猫。
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喝茶竟能降血压?营养师:推荐这5种茶,养生又稳血压!高血压属于慢性病，不仅需要配合医生的治疗，与此同时，日常饮食生活中，还应该坚持清淡的饮食原则，多吃新鲜的时令果蔬，以及一些降血压的茶水，都能够很好的降低血压当中胆固醇的含量。那又有哪些茶能够起到这样的功效呢？ 1、菊花茶从中医的角度出发，菊花性寒，味甘，具有生津止渴等会说。
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