体脂怎么计算bmi_体重怎么计算表格
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@减肥的人:减重前 先来了解一下BMI、腰围、体脂率想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？有体质量指数(BMI)、腰围和体脂率这三个常用指标。01 体质量指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重(千克)除以身高(米)的说完了。
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到底什么样的体重才叫胖?身高160的女性,体重多少合理?体脂率以及生活习惯等多方面因素综合考虑。科普小知识：BMI的引入首先，我们不得不提到一个广泛应用于评估体重是否健康的指标——身体质量指数(BMI),其计算公式为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。虽然BMI并非完美无缺，因为它无法区分肌肉与脂肪的比例，但对于大多数人而言，它仍后面会介绍。
减肥三分练七分吃,究竟该怎么吃?分别是体重指数(BMI)、体型特征和体脂率。体重指数(BMI)计算简单，用体重(千克)除以身高(米)的平方。依中国标准，BMI在18.5至24为正常，低于18是偏瘦，高于24算肥胖，超32属中度肥胖，超37为重度肥胖。不过，BMI无法区分脂肪与肌肉含量，对肌肉多的运动员和身体成分特殊的老年人不说完了。
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