怎样才能长胖吃什么长肥
晚上吃啥能减肥又扛饿?必看这份吃出好身材秘籍!晚上饿得肚子咕咕叫，想随便吃点又怕长胖，吃啥能减肥还扛饿，真让人纠结到头秃！ 咱就是说，这晚上吃什么真的是个世纪难题。吃多了吧，罪恶感直接拉满，第二天称体重发现又重了，那心情简直就是“芭比Q了”；吃少了吧，半夜饿得睡不着，在床上翻来覆去，感觉肚子里有个“小怪兽”在咆哮等我继续说。
夏天老人吃啥能肠道通消化好?这4样快收藏!关乎晚年健康夏天到了，你家老人是不是总说肚子胀胀的，吃点东西就不消化，上厕所也不顺畅？这是因为夏天天气炎热，老人的肠胃功能本就相对较弱，在高温环境下，肠胃蠕动变慢，消化液分泌减少，就容易出现消化不良、便秘等肠道问题。看到老人被这些问题困扰，你是不是也跟着发愁？别着急，下面就给你等会说。
老人能吃红枣山楂但要少吃?医生提醒背后有啥讲究,必看!大量食用山楂，很可能会引发胃痛、胃酸等不适症状。另外，山楂还有活血化瘀的功效，对于一些正在服用抗凝血药物或者有出血倾向的老人来说，吃多了山楂可能会影响凝血功能，这可不是闹着玩的。既然老人吃红枣山楂有这么多讲究，那怎么吃才合理呢？对于红枣，你可以把它煮成粥或者汤还有呢？
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