夏天如何补养阳气_夏天如何补养阳气吃什么
最耗阳气的三伏天要来了!常喝4碗汤温和补养不上火为什么三伏天要"以热攻热" 我爷爷有个神奇理论："夏天出汗是身体在开空调"。小时候看他大热天还喝热汤，总觉得老人家固执。直到有年三伏天我连喝三天冰饮，结果头晕眼花像中了暑，喝了爷爷的老鸭汤才缓过来。原来三伏天阳气外浮，喝温补的汤就像给身体打地基，既不会像凉性食物伤等我继续说。
立夏后这样补养,健康一整年!解锁夏天正确打开方式正是人体阳气由初升至渐强的节点，若补养得当，对一整年的健康都有好处。立夏正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，因此护阳养心是立夏时期养生调理的重点。
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夏日暖阳果:体寒人的天然小暖炉夏日炎炎，别人吹空调吃冰棍，你却手脚发凉，肚子怕冷？别担心，夏天也悄悄藏着专属于你的“小暖炉”——那些自带暖意的水果！ 夏日吃暖果，补阳正当时！别以为夏天只有冰镇水果解暑，对于体寒怕冷的朋友，夏天恰恰是补养阳气的好时机。身体需要借助自然界的旺盛阳气，补充体内不足的温小发猫。
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