怎样才能让自己开心产生多巴胺
袁立瘦身有成,腰线和腿部线条出来了,素颜很朴实53岁的袁立，最近发了健身照，瘦了15斤，现在体重108。照片里，她穿着背心短裤，腿部线条绷得紧紧的，背上一点多余的肉都没有。她说健身是为了健康，为了分泌多巴胺让自己开心。这话听着很对，但总觉得没说到点子上。大家都在看她瘦了多少，我倒觉得，这事最有意思的是她和她老公梁太后面会介绍。
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如何通过戒断多巴胺提升自我?不妨试试这个方法当我们想要提升自己时，有一个最佳的方法，那就是戒断多巴胺，不要小看它！ 别掉进即时满足的坑提到多巴胺，我们会想到快乐、满足和愉悦。但是过度依赖多巴胺带来的即时满足，可能会让我们陷入困境。例如，沉迷短视频，一看就是几个小时，尽管当时感到开心，但之后却是无尽的空虚。或好了吧！
提升自己的最好方式:戒断多巴胺有人说：想提升自己，方法多了去了，但真有用的没几个。可不是！咱老想改变，可好多时候，那些所谓的法子，最后都没让咱达成目标。其实，啥时候咱想提升自己，有个最好的法子，那就是戒断多巴胺，可别小看它哦！ 别掉进即时满足的坑咱一说起多巴胺，就会想到快乐、满足和开心。但过度依赖等会说。
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