如何补充胃肠津液_如何补充胃酸
老中医说冬喝苹果水,血糖自己降!健脾胃生津液老中医说冬喝苹果水，血糖自己降！3种神仙搭配，健脾胃生津液，专门对付糖尿病的口干渴！人常说：“每天吃个苹果，身体棒棒的！”《食疗本草》这好了吧！ 既能补充营养，又能控制糖分，特别是肠胃不太好的朋友今天我给糖尿病的朋友们推荐3种苹果水做法：1、苹果麦冬汤这个汤喝了能滋润身体，特别好了吧！
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运动时多出汗减重效果更好,这是真是假?补充水分运动时应及时补充水分，遵循“少量多次”原则。根据个人出汗情况调整补水量，出汗较多时可适量饮用淡盐水。无论是运动前、运动中还是运动后，每次补水100~200毫升为宜，避免一次性大量饮水。少量多次饮水既能减轻胃肠负担，又能促进水分快速吸收，还能随时纠正体液失衡还有呢？
早上空腹喝水是好还是不好?提醒:早上不能喝的3种水,别弄错清晨时分，夜间休息后体内水分逐渐减少，唤醒机体的仪式之一便是饮用一杯水。长年累月的经验表明，体液的补充与内脏功能的协调密切相关，适度饮水有助于激活体内各项机能。水温与水质的选择在这一过程中具有不容忽视的作用，其微妙差异对胃肠系统及全身平衡产生着深远影响。无等我继续说。
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