如何控制自己的情绪不要乱想_如何控制自己的情绪不吼孩子
胡思乱想成瘾?学会这三步让情绪迅速回归平静这种“胡思乱想”，当它变得频繁、难以控制，甚至影响到我们的日常生活和情绪健康时，便宛如一种精神上的“瘾”，让我们深陷其中，难以自拔。.. 尝试着在内心轻轻地对自己说：“哦，你看，那个‘万一失败了怎么办’的念头又来了。”或者“那个关于过去的‘如果当时…就好了’的念头又后面会介绍。
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难以被控制的女性,都拥有这个特质都在影响着你所有的情绪，做任何事情都觉得没劲，很累。而不被人拿捏、不会内耗的女性则恰恰相反。在她们的世界里，只有一件事值得重视：把自己的感受放第一位。不委屈自己，不迎合别人，时时把自己的感受放在首位。根本不在意别人怎么看她，聊得开心就多聊几句，感到不舒服便远离还有呢？
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第2350章 刺激她深吸了口气，控制着内心的情绪，默默地听着门关上的声音。这一晚，谢玖一失眠了，她最近其实消化的挺好的，但是见到沈临风又不行了，感觉整还有呢？ 怎么会？根本不是这样的，你别胡思乱想，这其中肯定有什么我们不知道的事情，但一定不可能是戴琳说的那样，所以不要自我怀疑，更不要立刻就下还有呢？
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