如何坚持自律做一件事
55岁退休女人坚持自律,每天9件事把日子过成喜欢模样有人说，当一个人能坚持做一件看起来很小的事，一定是因为得到了很多好处。如果没有啥好处，任何人都不会自律都坚持去。贪婪是人的本性，惰性也是人之常情，想要的多，甚至更多。我今年55岁，坚持自律早起这件事，已经很多年。年轻时，是因孩子总是早起，怕影响家人休息，带她出去玩。..
坚持8周提升代谢,体脂率咔咔掉,轻松养出易瘦体质现在我国的肥胖基数在不断地扩大，越来越多人的身材进入到了肥胖，而减肥也成了不少人每天都在坚持的一件事，但是减肥的人很多人，能够成功瘦下来的人却很少，因为每个人的体质，习惯以及毅力都不一样，能够成功瘦下来的人，肯定也是自律的人。这6件事，坚持8周，提升代谢，代谢上去了说完了。
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专注于力行,再难的事也不难人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 当你专心致志地做一件事的时候，不论外界的声音多吵，都很难引起你的注意力，因为这时的你，全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情还有呢？
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专注做事,烦恼更少人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 当你专心致志地做一件事的时候，不论外界的声音多吵，都很难引起你的注意力，因为这时的你，全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情是什么。
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心若向阳花自开,人若向暖清风来决定做一件事情，其实不难，难的是日复一日地坚持下去。而坚持的过程，就是自律。自律并非简单的自我约束或压抑欲望，而是一种源自内心深处的热爱和追求。喜欢阅读的人，并不觉得早起晨读很苦；喜欢跑步的人，更享受挥汗如雨的快感。无论是晨读还是跑步，当它们成为我们的兴趣所在还有呢？
中年女性必看:3种风衣助你轻松摆脱平凡形象除非你非常自律，坚持去健身房锻炼或是在家做瑜伽和健身操以加速新陈代谢，从而保持良好的身材比例，否则在选择衣物时就会受到更多限制。例如，一位博主选择了一件卡其色风衣搭配打底衫及波点鱼尾裙，再加上一双浅口单鞋，整体视觉效果简约大方且能有效提升腰线，展现出迷人的小后面会介绍。
中年女性必备!3款风衣穿搭,让你瞬间告别路人形象除非你是一个非常自律的人，在日常生活中坚持去健身房锻炼或者在家做瑜伽和健身操来加速身体代谢，从而达到塑形效果，拥有良好的体型比例，这样任何衣服都能随心所欲地挑选。例如下面这位博主选择了一件卡其色风衣外套搭配大打底衫以及波点鱼尾裙，再配上一双浅口单鞋，整体视觉说完了。
无意识减肥的本质:当健康行为融入生活之时,自然就瘦了!说起来，减肥并不是一件让人轻松愉快的事情，之所以这么说是因为减肥过程中，我们都在与本能对抗。但是，这种对抗只是让我们的行为维持一阵子，而无法做到一辈子，除非你是一个非常非常非常自律的人。对于那些长期与体重做斗争却又难以坚持的人来讲，如果能找到一种轻松且可持续的是什么。
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无意识减肥本质:健康行为融入生活,自然瘦!说起来，减肥并不是一件让人轻松愉快的事情，之所以这么说是因为减肥过程中，我们都在与本能对抗。但是，这种对抗只是让我们的行为维持一阵子，而无法做到一辈子，除非你是一个非常非常非常自律的人。对于那些长期与体重做斗争却又难以坚持的人来讲，如果能找到一种轻松且可持续的是什么。
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