怎么才能让脸上少出油_怎么才能让脸上的痘痘尽快消失
50岁后少吃油腻,常吃5道“排毒菜”,养肝通便精神好人到50 岁，身体就像运转多年的老机器，代谢变慢，油腻食物成了健康负担。不少朋友跟我抱怨，吃多了油腻东西，总觉得肚子胀，脸上还冒油。其实，这时候咱们更要在饮食上讲究。今天就分享5道家常“排毒菜”，都是我和家人常吃的，不仅养肝通便，吃完浑身都轻松，精神头也足了。一、【凉后面会介绍。
吃得少还虚胖松垮?快试试“祛湿四宝”湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四说完了。
湿气危害大!湿气重快吃“祛湿四宝”尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四宝”。陈皮茯苓芡实是什么。
春天每周吃3次这瓜,清热降火、健脾祛湿,很多人却不知!春天一到，万物生长，体内湿气也会加重，而中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛，很容易压制脾脏，从而导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质，整体表现为，明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。因此，这一段时间，建议多吃一些祛湿食物，尤其是年过50的中老年人，等会说。
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