吃什么不容易胖又营养_吃什么不容易胖主食
孕妇补钙,是吃钙片还是高钙食物?营养师力荐这5种!当妈可太不容易啦，孕期不仅要承受身体各种不适，还要时刻操心宝宝的营养。就说补钙这事吧，好多孕妈就在纠结，是吃钙片好还是靠高钙食物呢？先说说吃钙片这事儿。不少孕妈觉得吃钙片简单直接，每天吞几片，感觉钙就补进去了，好像有了“补钙神器”，心里踏实。但实际上，吃钙片也有不小发猫。
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早餐别只吃鸡蛋牛奶!这5种营养翻倍,告别匆忙不重样每天早晨是不是都像打仗一样？闹钟响了一遍又一遍，好不容易挣扎着起来，一看时间，妈呀，又要迟到了！这时候，早餐咋办？ 我猜啊，很多人早餐不是楼下随便买个包子油条对付一口，就是万年不变的“老标配”——赶紧煮个鸡蛋，热杯牛奶。嗯，鸡蛋牛奶嘛，多经典，多有营养啊！从小听到大，肯定小发猫。
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伏天最该吃的不是黄瓜,而是它,清热祛湿,营养又便宜,老少皆宜#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#好不容易熬过头伏，已经迈了二伏， 这段时间真得很热，武汉已经连续十多天都发出了高温橙色预警，每天气后面会介绍。 鲜香味美又营养，还能健脾祛湿， 简单快炒五分钟就能上桌， 特别适合夏天。下面就来看看这菜的具体做法吧。【洋葱茭白炒肉丝】原料： 茭白2后面会介绍。
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