艾叶泡脚三天逼出体内湿气_艾叶泡脚三天逼出体内湿气夏天
夏天泡脚好处多!这三大益处别错过其实夏季泡脚养生效果更佳！中医专家指出，夏季正确泡脚能带来三大健康惊喜。一、祛湿排毒效果翻倍：由于夏季湿气最重，通过40℃左右的温水泡脚，可刺激脾经、胃经等穴位，加速新陈代谢，帮助排出体内湿气，改善舌苔厚腻、身体困重等湿气症状。建议加入艾叶或生姜增强效果) 二、改还有呢？
潮湿 “大魔王”回南天 且看这些妙招如何 “降妖”1.艾草救急：当湿气缠身，浑身乏力时，艾草能助你一臂之力。干艾叶煮水泡脚(水位没过脚踝),浑身冒汗后特别解乏。要是没时间煮艾叶水，睡前贴上艾草足贴在涌泉穴，次日早起，脚底暖烘烘的。2.穴位按摩：每天花点时间，找到小腿内侧胫骨内侧髁下方凹陷处的“阴陵泉”穴，以及小腿外侧犊是什么。
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女人泡脚选对时间很重要!不同时段功效大不同此时泡脚，温热刺激可促进血液循环，补充肾经气血，滋养肾脏。泡脚微微出汗，能促进新陈代谢，排出湿气毒素，减轻肾脏代谢负担。对肾虚导致的腰膝酸软、失眠多梦、月经不调等问题，长期坚持此时泡脚有缓解改善作用。加艾叶、当归等中药材，效果更显著。艾叶温经散寒、祛湿止痛，当归是什么。
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