凉拌甜冬瓜的做法_凉拌甜冬瓜片做法
立秋养生大争议!莲藕冬瓜PK它,谁才是补脾健胃扛把子?不管是凉拌还是炖汤，都很美味。要是你脾胃有点虚弱，吃点莲藕能起到一定的调养作用。再看看冬瓜，冬瓜堪称身体的“降火神器”。它水分超多，就像给身体来了一场“及时雨”，能缓解燥热。在补脾健胃上，冬瓜也有自己的一套。它能帮助去除体内湿气，湿气没了，脾胃的负担也就减轻了好了吧！
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天热多吃冬瓜!新吃法不炒不炖不凉拌,营养美味超香我决定这次就用这冬瓜搞点新花样，不炒不炖不凉拌，做出一道营养又美味的菜。二、香煎冬瓜片饼的详细做法小姨子走后，我就开始研究这冬瓜的新做法。经过一番琢磨，我想到了做香煎冬瓜片饼。我先把冬瓜处理了一下。从厨房抽屉里拿出菜刀，把冬瓜放在案板上。切冬瓜可有讲究，我等会说。
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冬瓜不炖汤改炸条,10分钟出锅酸甜脆,孩子吃到不想停一盘金黄酥脆的冬瓜条摆在桌上，蘸点酸甜的番茄酱，咬一口，香脆的外皮裹着软嫩的冬瓜，孩子吃得停不下来。这道菜叫冬瓜炸条，做法简单到不行，不用炖、不用炒，连凉拌都不用，几步就能搞定。冬瓜这东西，平时看着不起眼，但营养可不少，关键还能变出这么好吃的花样，赶紧来看怎么做。做等我继续说。
春节以后,这3种刮油菜别错过,清肠刮油,天天吃也不长胖它们分别是：凉拌木耳、清炒菠菜和冬瓜海带汤。接下来，我会详细介绍每道菜的制作方法，让你轻松上手，吃出健康好身材！ 一、凉拌木耳：清爽脆嫩，刮油排毒材料准备： 干木耳：30克(泡发后约200克) 黄瓜：1根(约150克) 蒜末：2瓣香菜：适量(根据个人喜好) 生抽：1汤匙(约15毫升) 香醋：1汤匙(约好了吧！
四月不吃这4样等于白过春天!清热养颜,让皮肤发光凉拌鱼腥草和冬瓜薏米汤。这些食物不仅清爽开胃，还能帮助清理体内的湿气和热气，调理身体，让皮肤焕发自然光泽。一、槐花炒蛋材料：新鲜是什么。 做法相同。排骨可以提供丰富的汤底，增加汤的鲜美感。(3) 冬瓜切块：冬瓜切块的大小可以根据个人喜好决定，但一般不宜切得太小，以免煮成汤是什么。
5月多吃这“3道鲜”!低脂高蛋白,换季期越吃越苗条今天为大家推荐3道美味又健康的菜肴：凉拌莴笋鸡丝、冬瓜蛤蜊汤、芦笋炒虾仁。这三道菜不仅营养丰富、清爽可口，还能帮助消化，促进新陈代等我继续说。 糖1/2茶匙做法步骤： 1. 准备鸡胸肉：鸡胸肉洗净后放入锅中，加入足够的水，放入适量的姜片和葱段，用中火煮10-15分钟，直到鸡肉熟透。捞出鸡肉等我继续说。
《夏日养生局》告别暑气困扰,这份夏日养生清单请收好冬瓜、丝瓜等清热利湿的食材，既能补充水分又能解暑气。早餐喝碗小米粥配凉拌黄瓜，午餐用冬瓜排骨汤替代红烧肉类，晚餐来点绿豆百合粥，简单又养人。另外，夏日出汗多，别只喝白开水，加点淡盐水或柠檬片，能及时补充电解质，避免脱水乏力。作息调整要顺应昼夜变化。夏天昼长夜短，建等我继续说。
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三伏天两人晚餐咋搭配两菜一汤?必看这几款清爽组合!三伏天那叫一个热得离谱，就像被放进了大蒸笼，热得人完全没食欲。辛苦忙碌一天回到家，和爱人准备一顿两人晚餐，却不知道咋搭配两菜一汤，这可太让人头大了！别慌，今天我就给你安排几款清爽组合，让你们三伏天也能吃得香。首先是“凉拌黄瓜+西红柿炒鸡蛋+冬瓜海带汤”组合。凉拌等我继续说。
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三伏天两人晚餐,两菜一汤选啥?快来收藏这份清凉食谱!食谱一：凉拌黄瓜木耳+西红柿炒鸡蛋+冬瓜海带汤凉拌黄瓜木耳，这绝对是三伏天的清爽担当。黄瓜咔嚓脆，木耳软乎乎，再加上蒜末、生抽、醋这是什么。 做法简单，成本还低，妥妥的三伏天晚餐性价比之王。怎么样，这几款三伏天的两菜一汤食谱是不是很合你心意？赶紧收藏起来，给你和家人安排上是什么。
俗话说“百病生于痰湿”,多吃4样“除湿菜”清热化痰补脾免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣白油冬瓜2⃣木耳炒山药3⃣虾仁丝瓜烙4⃣凉拌马齿苋来源：柠萌泡泡美食、爱玉门
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