凉拌甜冬瓜_凉拌甜冬瓜的做法
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天热多吃冬瓜!新吃法不炒不炖不凉拌,营养美味超香冬瓜确实是个好东西。咱老百姓过日子，讲究个实惠又健康，冬瓜就是这样的食材。它水分足，能给咱补充因为天热流失的水分，还清热解暑。而且冬瓜价格实惠，在菜市场一瞅，满满当当堆着，要多少有多少。以前咱吃冬瓜，不是炒就是炖，再不就是凉拌，吃来吃去就那几样做法。但小姨子送了冬等会说。
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冬瓜不炖汤改炸条,10分钟出锅酸甜脆,孩子吃到不想停一盘金黄酥脆的冬瓜条摆在桌上，蘸点酸甜的番茄酱，咬一口，香脆的外皮裹着软嫩的冬瓜，孩子吃得停不下来。这道菜叫冬瓜炸条，做法简单到不行，不用炖、不用炒，连凉拌都不用，几步就能搞定。冬瓜这东西，平时看着不起眼，但营养可不少，关键还能变出这么好吃的花样，赶紧来看怎么做。做小发猫。
四月不吃这4样等于白过春天!清热养颜,让皮肤发光四月不吃这4样，等于白过春天！ 春天是万物复苏、气候变化的季节，随着气温逐渐升高，身体容易产生内火，皮肤也容易变得暗沉无光。为了让自己既保持健康，又能够享受到春天的美好，不妨尝试四道清热降火又养颜的美食——槐花炒蛋、蒜蓉空心菜、凉拌鱼腥草和冬瓜薏米汤。这些食物不说完了。
5月多吃这“3道鲜”!低脂高蛋白,换季期越吃越苗条今天为大家推荐3道美味又健康的菜肴：凉拌莴笋鸡丝、冬瓜蛤蜊汤、芦笋炒虾仁。这三道菜不仅营养丰富、清爽可口，还能帮助消化，促进新陈代谢，帮助保持苗条身材，是理想的换季食谱。一、凉拌莴笋鸡丝所需材料：莴笋200克；鸡胸肉150克；蒜末适量；红椒1个；香菜适量(可选);白醋1汤还有呢？
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俗话说“百病生于痰湿”,多吃4样“除湿菜”清热化痰补脾免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣白油冬瓜2⃣木耳炒山药3⃣虾仁丝瓜烙4⃣凉拌马齿苋来源：柠萌泡泡美食、爱玉门
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春节以后,这3种刮油菜别错过,清肠刮油,天天吃也不长胖它们分别是：凉拌木耳、清炒菠菜和冬瓜海带汤。接下来，我会详细介绍每道菜的制作方法，让你轻松上手，吃出健康好身材！ 一、凉拌木耳：清爽脆嫩，刮油排毒材料准备： 干木耳：30克(泡发后约200克) 黄瓜：1根(约150克) 蒜末：2瓣香菜：适量(根据个人喜好) 生抽：1汤匙(约15毫升) 香醋：1汤匙(约是什么。
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《夏日养生局》告别暑气困扰,这份夏日养生清单请收好冬瓜、丝瓜等清热利湿的食材，既能补充水分又能解暑气。早餐喝碗小米粥配凉拌黄瓜，午餐用冬瓜排骨汤替代红烧肉类，晚餐来点绿豆百合粥，简单又养人。另外，夏日出汗多，别只喝白开水，加点淡盐水或柠檬片，能及时补充电解质，避免脱水乏力。作息调整要顺应昼夜变化。夏天昼长夜短，建后面会介绍。
三伏天两人晚餐咋搭配两菜一汤?必看这几款清爽组合!三伏天那叫一个热得离谱，就像被放进了大蒸笼，热得人完全没食欲。辛苦忙碌一天回到家，和爱人准备一顿两人晚餐，却不知道咋搭配两菜一汤，这可太让人头大了！别慌，今天我就给你安排几款清爽组合，让你们三伏天也能吃得香。首先是“凉拌黄瓜+西红柿炒鸡蛋+冬瓜海带汤”组合。凉拌好了吧！
三伏天两人晚餐,两菜一汤选啥?快来收藏这份清凉食谱!三伏天热得像太上老君的炼丹炉，下班回到家，累得只想瘫倒，可两人的晚餐还得安排上。做复杂了吧，没那精力；随便吃点吧，又怕营养不够。别愁啦，我这就给你盘点几款超清凉的两菜一汤食谱，这波操作直接封神！ 食谱一：凉拌黄瓜木耳+西红柿炒鸡蛋+冬瓜海带汤凉拌黄瓜木耳，这绝对是三伏说完了。
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5道低脂肪低热量菜,能否让家人在炎炎夏日平安度夏?夏天一到，家里的长辈怕你热，又怕你营养跟不上，做饭成了大难题。别慌，5道低脂肪低热量菜，能让家人在炎炎夏日轻松度夏，这波操作直接封神！ 我朋友小李家就是个成功例子。他家夏天就靠这5道菜，凉拌黄瓜、西红柿蛋汤、清蒸鱼、清炒时蔬和冬瓜海带汤。这些菜清爽可口，脂肪和热量都后面会介绍。
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